안녕하세요 😊혹시 예전에는 조금만 조심해도 금방 빠지던 체중이, 요즘은 도무지 줄어들지 않는다고 느끼신 적 있나요?특히 40대 후반~50대 중반 여성분들이라면 “이상하게 먹는 건 똑같은데 살이 찐다”는 고민을 자주 하십니다.이 변화의 중요한 이유 중 하나가 바로 갱년기입니다. 호르몬 변화, 대사율 저하, 생활 패턴 변화가 겹치면서 체중 관리가 훨씬 어려워지죠.오늘은 갱년기 나이, 증상, 필요한 영양제, 검사, 체중 증가 원인, 그리고 살 빼기 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요.읽고 나면 “아, 그래서 그랬구나!” 하실 겁니다. 1. 갱년기 여성 나이 갱년기는 여성의 생식 기능이 점차 약해지고, 마지막 월경 이후로 일정 기간이 지난 상태를 말합니다. 평균 나이 : 45세~55세 (한국 여성 평균 폐..