혹시 요즘 아침마다 코가 막히고 재채기 때문에 하루를 힘겹게 시작하고 계신가요?저도 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 비염 때문에 정말 고생을 했던 경험이 있습니다.약을 먹어도 잠시뿐이고, 생활이 불편할 정도로 증상이 반복되다 보니 “혹시 내가 먹는 음식이 영향을 주는 건 아닐까?” 하는 생각을 하게 되었죠. 사실 비염은 유전적 요인이나 환경적 요인도 크지만, ‘어떤 음식을 먹느냐’에 따라 증상이 완화되거나 악화될 수 있다는 점, 알고 계셨나요?오늘은 여러분이 꼭 알아두셔야 할 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 정리해서 알려드리려고 합니다.단순한 정보 전달이 아니라, 제가 직접 실천하면서 도움이 되었던 식습관 팁도 함께 공유할게요.끝까지 읽으시면 비염 관리에 훨씬 더 수월해지실 겁니다! 1. 비염과 음식..