안녕하세요! 수술이라는 큰 고비를 넘기고 회복 중인 분들에게 이 글이 작은 도움이 되었으면 하는 마음으로 준비했어요. 수술 후에는 체력도 떨어지고, 입맛도 사라져서 무엇을 먹어야 할지 막막할 때가 많죠. 저도 가족의 회복을 도우면서 이 시기가 얼마나 중요한지 느꼈기 때문에 오늘은 빠른 회복을 돕는 음식, 피해야 할 음식, 그리고 생활 습관까지 하나하나 친근하게 풀어드리려고 합니다. 혹시 주변 가족이나 지인 중에 회복이 필요한 분이 있다면 이 글을 공유해 주세요! 1. 왜 식단 관리가 중요할까요? 수술 후 우리 몸은 상처를 회복하고 잃은 에너지를 보충하기 위해 평소보다 훨씬 더 많은 영양소를 필요로 합니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄은 조직 회복과 면역력 강화에 매우 중요한 역할을 해요. 수술 ..