안녕하세요, 😊요즘 날씨도 더워지고, 바쁘게 지내다 보면 몸이 괜히 무겁고 피곤한 날이 많죠.혹시 최근 건강검진에서 **“알부민 수치가 낮습니다”**라는 말을 들어본 적 있나요?아니면 주변에서 “단백질 보충제로 알부민이 좋다더라”는 이야기를 들으셨나요? 사실 ‘알부민’이라는 단어는 조금 생소할 수 있지만, 우리 몸속에서는 매일같이 중요한 역할을 하고 있는 단백질이에요.혈액 속에서 물과 영양분을 꼭 붙잡고, 필요한 곳으로 배달하는 건강의 택배기사라고 생각하시면 됩니다.오늘은 여러분과 함께 알부민이 왜 중요한지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 안전하게 먹는 방법까지 차근차근 풀어볼게요.편하게 커피 한 잔 하면서 읽어보시고, 내 몸을 위한 건강 습관 하나 챙겨가시길 바랍니다. ☕💪 1. 알부민 효능 알부..